Дробное питание: что можно кушать без вреда для веса?
Дробное питание правильнее было бы называть не диетой, а особой системой питания, в которой следует руководствоваться определенными принципами. Одним из них является потребление полезных и …
Метка: похудение
Орехи – здоровое похудение
Могут ли орехи быть эффективным средством похудения при диете? Недавнее исследование показало взаимосвязь между относительно высоким потреблением орехов (две и более порций в неделю) и …
5 продуктов, от которых стоит отказаться, чтобы сбросить вес
До Нового года осталось совсем немного времени. Если вы желаете избавиться от нескольких лишних килограммов, начинайте делать это прямо сейчас. Исключите из рациона некоторые напитки …
Худеем без диет: корректируем пищевое поведение
Привлекательная внешность всегда актуальна, а современная мода предполагает тонкие изящные формы, которыми не может похвастаться каждая женщина. Между тем, особенно перед праздниками, многие девушки ставят …
Завтрак на 350 кКал: простой в приготовлении, сытный, полезный для здоровья и безопасного похудения
К вашему вниманию максимально простой в приготовлении, доступный по цене, вкусный, полезный, способствующий похудению и поддержке формы завтрак на 350 кКал. Приготовьте 150 грамм овсянки, …
Топ-7 фактов и мифов о «пятой точке»
Сколько слов и внимания посвящено одной из самых пикантных частей человеческого тела! Но среди всего этого многообразия информации до сих пор витают мифы, которые требую …
Похудение для ленивых: 5 полезных советов на каждый день
Как известно, похудение — процесс не быстрый, а строгие диеты — настоящая мука, из-за которой большинство людей отказываются от своего плана сбросить лишние килограммы. К …
Топ-6 ошибок, которых следует избегать при взвешивании
Хотите похудеть или просто следите за своим весом, но цифры на весах не радуют? А ведь отсутствие динамики часто негативно сказывается на настроении и самочувствии. …