Что такое эмоциональный голод и как с ним бороться?

Вероятно, вам знакома следующая ситуация: вы понервничали и совершенно спонтанно идете на кухню и берете пакет чипсов или плитку шоколада, которые приберегли «на потом». Съев …

Что такое эмоциональный голод и как с ним бороться? Читать далее