Каждый человек пьет чай. Мы выбираем абсолютно разные виды и способы употребления этого сверх популярного напитка, но практически никто не может отказаться от чашечки свежезаваренного ароматного чая.
Мы выпиваем в среднем несколько чашек чая в день, даем его детям и родителям, совершенно не задумываясь над тем, что несет в наш организм этот коктейль из заварки, воды и остальных составляющих по вкусу. Существуют определенные требования к приготовлению и употреблению этого напитка, а также некоторые советы о том, когда, как и с чем правильно и полезно пить чай.
Во-первых, желательно баловать себя ароматным напитком в первой половине дня, то есть примерно до 13:00. После этого времени чай может вызвать нарушение режима сна, взирая на наличие в составе кофеина. Кстати, именно благодаря кофеину, любимый напиток способен нормализировать давление, поднимать настроение и чувствовать себя в тонусе.
Во-вторых, чай нельзя пить на голодный желудок, непосредственно перед едой и сразу после приема пищи. Это способствует нарушению природной работы организма и препятствует нормальному усвоению всех полезных веществ.
Горячий чай плох не только тем, что обжигает полость рта и дарит нам неприятные ощущения на несколько дней, но и тем, что может привести к болезненным изменениям таких органов, как горло, пищевод и желудок. Холодный чай пить тоже не стоит так, как он стимулирует застой холода в организме и сбор мокроты. Оптимально допустимая температура около 56-58 градусов. Именно такой напиток даст максимальное количество полезности.
Крепкий чай тоже будет нежелательным гостем в организме, особенно детском, ведь он способствует возникновению головной боли и бессонницы. Хотя для наружного применения он подходит как нельзя кстати.
С давних времен наши предки лакомились таким напитком, как чай. Эта традиция дошла и до наших времен, и мы до сих пор с наслаждением и интересом открываем новые способы приготовления чая. Приятного Вам и полезного чаепития!
