Какая женщина не хотела бы иметь красивое декольте! Как и другие части тела, кожа груди нуждается в регулярном и правильном уходе. Однако заботиться о груди необходимо не только по эстетической причине, но и чтобы сохранить ее здоровье. Вот как это сделать.
Оглавление
Увлажняющий крем
После принятия ванны или душа мягкими круговыми движениями нанесите на область груди и зоны декольте увлажняющий крем. Этот простой прием не только укрепит грудь, но и сделает ее более красивой, учитывая, что кожа в этих местах часто испытывает недостаток во влаге. Что касается кремов, предназначенных для укрепления бюста, то, как утверждают специалисты, они работают в основном по принципу обычного легкого массажа пальцами, поэтому нет необходимости тратиться на дорогие и ненужные продукты. Если же будете регулярно наносить на зону декольте обычный увлажняющий крем или массажное масло, конечно, ваша грудь не станет больше или выше, но вы сможете отсрочить ее старение.
Укрепляющие травы
Травники рекомендуют съедать по половине чайной ложки молотых семян пажитника 3 раза в день. Пажитник придает груди упругость и в то же время действует как легкий афродизиак. Вы также можете приготовить восстанавливающие капли из чайной ложки зверобоя, тысячелистника, календулы, шалфея и 300 мл 60% спирта. Смешайте травы и залейте их спиртом. Оставьте настаиваться в теплом месте, взбалтывая дважды в день. Через четырнадцать дней процедите и принимайте по 20 капель 3 раза в день в течение 6 недель. Однако перед применением желательно проконсультироваться с врачом для профилактики нежелательных реакций на перечисленные выше травы.
Контрастный массаж
По словам специалистов, укреплению груди способствует попеременный массаж теплой и холодной водой. Вы можете делать его каждый день, тем самым заметно укрепляя грудь и хорошо увлажняя ее. Но не принимайте душ в слишком горячей воде, так как это расслабит и ослабит ткани, в результате чего грудь может потерять форму.
Самообследование груди
Рак груди — самый распространенный вид рака у женщин. И у многих из них было бы намного больше шансов на выздоровление, если бы вовремя диагностировали болезнь. По этой причине необходимо проводить самообследование каждый месяц и при любом подозрении обращаться за консультацией к специалисту.
Хорошо подобранный бюстгальтер
Неподходящий бюстгальтер не только не подчеркнет красоту груди, но и может навредить вашему здоровью. Прочные эластичные бюстгальтеры лучше всего подходят для повседневной носки, а при наличии большой и тяжелой груди их можно носить даже ночью. Чашечки должны полностью обрамлять грудь, чтобы поддержка была идеальной. Также чем больше объем, тем шире должны быть бретели бюстгальтера. Он также должен быть изготовлен из качественного материала, чтобы пропускать достаточно воздуха и быть комфортным.
Правильная осанка
Чтобы грудь выделялась красивой формой и размером, важно ходить прямо и не сутулиться. А если будете следить за своей осанкой не только на работе, но и дома, то также предотвратите боли в спине и привыкнете к правильному положению тела.
Укрепление грудных мышц
При регулярном укреплении мышц всего тела и грудных мышц грудь также станет более упругой. Попробуйте классические отжимания или прижмите ладони друг к другу, подняв локти до уровня плеч, затем попеременно расслабляйте и напрягайте их.
