Питьевая диета на 30 дней для похудения и очищения
С наступлением весны тема похудения обретает новую жизнь, а пользователи атакуют поисковики множеством запросов о диетах и упражнениях. В число довольно старых и относительно известных …
Category: Диета
советы, рекомендации
Красивая фигура без диеты
Представьте себе такое положение, когда вы кушаете всё что захотите, и при этом нет никаких ограничений по продуктам и зависимостей от физических упражнений, причём такое …
Что такое эмоциональный голод и как с ним бороться?
Вероятно, вам знакома следующая ситуация: вы понервничали и совершенно спонтанно идете на кухню и берете пакет чипсов или плитку шоколада, которые приберегли «на потом». Съев …
Осознанное питание: как на него перейти
Про осознанность в последнее время ведется много разговоров. Она на самом деле нужна и важна, должна проявляться во всем. Особенно она необходима в вопросах питания. …
Ела бы и ела, или какие продукты еще больше разжигают аппетит
Если вы собираетесь избавиться от лишнего веса, то старайтесь не есть эти продукты, вызывающие еще большее желание перекусить. 1. Сыр. Люди по своей природе запрограммированы …
Готовка на неделю. Все за и против
Довольно часто можно услышать, насколько удобно и полезно готовить один раз и на всю неделю. Действительно, если подумать, то после экономится значительная часть времени. Более …
Худеем без диет: корректируем пищевое поведение
Привлекательная внешность всегда актуальна, а современная мода предполагает тонкие изящные формы, которыми не может похвастаться каждая женщина. Между тем, особенно перед праздниками, многие девушки ставят …
Завтрак на 350 кКал: простой в приготовлении, сытный, полезный для здоровья и безопасного похудения
К вашему вниманию максимально простой в приготовлении, доступный по цене, вкусный, полезный, способствующий похудению и поддержке формы завтрак на 350 кКал. Приготовьте 150 грамм овсянки, …