Пост перед Рождеством. Важные правила и традиции.
Пост перед Рождеством не менее важная христианская традиция, чем Великий пост, но в России его придерживаются только священнослужители и небольшой круг верующих.Это подготовка к великому …
Category: Диета
советы, рекомендации
Рисовая диета
Рисовая диета – долгосрочный план питания, рекомендованный для снижения веса, нормализации кровяного давления, при проблемах с почками, при сахарном диабете и для очищения всего организма …
Дробное питание: что можно кушать без вреда для веса?
Дробное питание правильнее было бы называть не диетой, а особой системой питания, в которой следует руководствоваться определенными принципами. Одним из них является потребление полезных и …
Скрытая угроза: продукты, которые мешают похудеть
Уже месяц ты не ешь любимый круассан с джемом на завтрак, отказалась от картошки фри и манящего чизбургера, коллеги даже не пытаются соблазнить кусочком домашнего …
Шпинат: польза и вред
Шпинат многие годы входил в десятку продуктов здорового питания и наряду с другой зеленью являлся компонентом для многих диет, однако шпинат оказался не так полезен, …
Орехи – здоровое похудение
Могут ли орехи быть эффективным средством похудения при диете? Недавнее исследование показало взаимосвязь между относительно высоким потреблением орехов (две и более порций в неделю) и …
5 продуктов, от которых стоит отказаться, чтобы сбросить вес
До Нового года осталось совсем немного времени. Если вы желаете избавиться от нескольких лишних килограммов, начинайте делать это прямо сейчас. Исключите из рациона некоторые напитки …
Овощи, которые не стоит употреблять в пищу ежедневно
Каждый человек знает о том, что овощи приносят организму пользу. Это продукт, который должен присутствовать в вашем рационе. Однако некоторые овощи могут навредить здоровью, если …
Как утолить чувство голода ?
Всякий раз, когда человек чувствует желание что-то съесть, он должен начать интенсивно думать о последней еде, которую он ел. Говорят, что желание побаловать себя другой …
Фруктовые диеты
Получив рекомендации от своего врача относительно фруктовых диет и прочитав эту статью, вы сможете быть здоровее, эффективнее и красивее. На фоне других программ, связанных с …